Beschreibung

In 6 Wochen lernst du einfache, gezielte Methoden, um mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen. Ideal für alle, die viel leisten und dabei ihre Energie und Konzentration erhalten oder steigern möchten. Mit kurzen, leicht umsetzbaren Übungen integrierst du bewusste Pausen und Regeneration direkt in deinen Tagesablauf. Unterstützt wirst du durch Videos, PDFs und bis zu drei persönliche Coaching-Gespräche à 30 Minuten, für mehr Ruhe, Fokus und nachhaltige Leistungsfähigkeit. Der Basic Paket enthält ein Coaching-Gespräch am Anfang des Programms. Im Optimum-Paket findet drei Coaching-Gespräche statt, Jeder zwei Wochen, um ein besseres Ergebnis und eine hochwertige Personalisierung zu erzielen.